Recent Comments
    Aneka Resep

    Cara Mudah Memasak Sempurna Sandwich telur putih dan jamur tiram – menu sehat/diet

    By
    on
    April 25, 2019

    Sandwich telur putih dan jamur tiram – menu sehat/diet. Sandwich telur putih dan jamur tiram – menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Tumis bawang putih dan irisan jahe hingga harum.

    Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet Selain itu telur juga memiliki kandungan Mengkonsumsi telur dalam menu diet bisa membuat perut menahan lapar dalam waktu yang lebih Sayur yang masuk dalam golongan kubis-kubisan adalah sayur brokoli, kubis putih, kubis ungu, dan. Menu diet juga tidak mahal dan mudah untuk kamu masak di di rumah. Ini resep makanan sehat untuk diet yang mudah di masak. Kamu dapat membuat Sandwich telur putih dan jamur tiram – menu sehat/diet menggunakan 6 bahan dan 4 langkah. Berikut cara kamu membuat itu.

    Bahan bahan dari Sandwich telur putih dan jamur tiram – menu sehat/diet

    1. Bahan 8 butih putih telor.
    2. Bahan secukupnya Jamur tiram.
    3. Kamu memerlukan secukupnya Selada.
    4. Persiapkan Saos sambal.
    5. Kamu memerlukan Saos tomat.
    6. Persiapkan secukupnya Garam.

    Cara membuat: Buat bumbu halus: ulak atau belender semua bumbu sampai halus. Baru tambahkan saus tiram dan sedikut garam. Menu sehat simpel mudah dibuat, apalagi kalau bukan sandwich! Meski bukan berasal dari Indonesia menu makanan satu ini juga jadi favorit keluarga lho Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan menambahkan lauk-pauk seperti telur dan potongan bakwan, ditambah dengan krupuk renyah.

    Sandwich telur putih dan jamur tiram – menu sehat/diet Langkah-langkah

    1. Potong dan peras air di jamur tiram. Boleh suir2 jika suka (saya kali ini pakai utuh). Beri garam sedikit dan tumis di panci teflon hingga matang. Boleh tambahkan bawang putih jika suka (saya ga pakai).
    2. Kocok telur putih bersama garam sedikit. Goreng tanpa minyak (ato oles sedikit minyak) di teflon kecil bentuk segi empat. Bagi menjadi 2x goreng. Siapkan bahan lainnya.
    3. Susun sandwich di mana 2 telur putih seolah2 menjadi roti dan jamur tiram menjadi daging. Tambahan saos sambal dan tomat sesukanya..
    4. Tips: jika tidak punya teflon segiempat, boleh yg bulat kecil shg mjd burger. Ato pakai ring utk telur goreng..

    Cara Membuat Sandwich Isi Daging dan Sayuran : Membuat Tumisan, panaskan minyak lalu tumis bawang putih hingga harum. Selanjutnya tambahakan secukupnya kecap asin, kecap manis,saus tiram, garam dan merica bubuk. Aduk hingga merata, tuangkan sedikit air dan masak hingga matang. Jamur Tiram Putih juga berkhasiat untuk menjadi antioksidan yang baik. Dengan memakan sayuran jamur ini anda akan merasa tubuh lebih sehat dan bebas dari racun karena racun.

    TAGS
    RELATED POSTS

    LEAVE A COMMENT